美丽是女人一生的事业。漂亮是一种天生丽质，它属于先天性的特质，美丽在与后天的培养，年轻有年轻的美丽，老人也有老人的风采。美丽的内涵是：心灵纯净，享受生活，积极进取，气质高雅，谈吐不俗。我们可能都曾经见过容貌漂亮的女人，随着岁月的流逝，光彩逐渐被湮没，最终丢了漂亮，也没培养成美丽。作为一个女人，懂得投资自己显得尤为重要。

世界上没有丑女人，只有懒女人。有的女人会说：无论你再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的，因为我们想返老还童，保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为年轻，保养是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐自己的心态，你希望像赵雅芝61岁、刘晓庆一样60岁还可以和34岁的范冰冰一样美丽吗？也许有人说，我觉得拥有内在美就可以了！可是外在不美的女人连展示内在美的机会都没有。灰姑娘是因为有了公主般的打扮，穿上了公主裙，穿上了水晶鞋，才吸引到了王子。所以不想做黄脸婆的女人们，赶紧保养自己，毕竟好多东西旧了都可以换，皮肤是一生都不能更换的。

赶紧从现在开始，让自己变得美丽。在家庭能承担的范围内，买几件漂亮的衣服，买些基础保养品，再买几本好书，日常生活中吃些滋补品，学会享受生活。衣服，保养品不选贵的，要选对的。比较市面上包装精美的滋补品，不如吃些燕窝。小编对燕窝情有独钟，因为工作关系，经常接触到长年吃燕窝的女人，她们绝大多数皮肤光泽水润，精神奕奕。记得大美女关之琳就有句堪称至理名言的金句：“快谈恋爱吧，恋爱就像燕窝，对女人很补的。”这是她对缺乏绯闻的陈松伶说的。出生于1962年的关大美人至今仍然光彩照人，她的滋补秘方就包括每天早上吃半碗不加糖的燕窝。

现代医学研究解释，燕窝含有丰富的燕窝酸和水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素钙、铁、钠、钾及对人体起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。乍看燕窝的营养成分不算太特别，以蛋白质为最多，有50%，碳水化合物30%。虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝，因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，极易被人体吸收，可以达到调养和提振机体原生力的作用，让女人焕发从内至外的光彩。聪明的女人最了解，由内而外的滋养才能使美丽更持久，每天吃一点燕窝，比不停地补妆扑粉更实际。

女人吃燕窝好处多多，小编给大家简单的总结了五大益处：

1：燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的斑等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，美白肌肤，淡化色斑。

2：促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹．修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性起到良好的抗衰老效果。

3：促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，提高肌肤的免疫功能，修复和改善敏感性肌肤，有效防止皮肤过敏。

4：窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能，因其所含营养成分符合人体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5：良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效，快速显善的治疗粉剌，痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕，让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

古语有云，“冰冻三尺，非一日之寒”。燕窝是一种纯天然食品，并不像化学药品那样，一吃下去马上就有效果。要相信，任何美丽的蜕变都是值得等待的。所以说，燕窝用的好，岁月并不是杀猪刀，它会让你美的更有底蕴。也许现实会不尽人意，但是无论何时女人都要有一颗疼爱自己的心。