材料：鸡蛋2个，燕窝约5~6克。
做法：将燕窝浸泡6小时以上，用镊子挑去杂质，鸡蛋去壳、去蛋黄，加适量水，搅拌均匀后，一起放入碗内，加入少许盐，隔水蒸约15~20分钟，炖的时间不宜太长。
分量：1日分两次用。
功效：养阴益阳、补充中气、养颜美肤。
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